Over Mij
Hi, ik ben Menieke de Ruiter
En ik leid yogadocenten en professionals op in
trauma-bewuste yoga.
Veel mensen komen naar yoga voor rust en ontspanning.
Maar wat als je lichaam daar (nog) niet toe in staat is?
In mijn werk leer ik je niet hoe je mensen helpt ontspannen,
maar hoe je als docent Trauma Bewust afstemt op wat er werkelijk gebeurt in het lichaam van je deelnemer.
Wat bedoel ik met Trauma Bewuste Yoga?
Trauma Bewuste Yoga is een manier van werken waarin yoga wordt afgestemd op mensen die te maken hebben met stress, trauma of ontregeling van het zenuwstelsel. Het erkent zowel de mogelijke voordelen van yoga, als de momenten waarop vertragen, verstillen of naar binnen keren juist overweldigend kan zijn.
In mijn werk leid ik yogadocenten en andere begeleiders op om op een Trauma Bewuste manier les te geven, zodat zij beter kunnen afstemmen op de mensen die ze begeleiden.
Dit werk is voor mij niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk.
Ik werkte al jarenlang als yogadocent en leidde zelf yogadocenten op, en toch merkte ik dat practices die bedoeld waren om rust te brengen bij mij soms juist onrust, spanning en zelfs dissociatie konden oproepen. Tijdens een stilteretraite werd dat voor mij nog duidelijker. Toen daar werd benoemd dat trauma een contra-indicatie kan zijn voor dit soort praktijken, viel er iets op zijn plek.
Ik begon te zien dat het probleem niet zozeer in de praktijk zelf zit, maar in hoe deze wordt aangeboden. Dat yoga enorm waardevol kan zijn, maar zonder de juiste afstemming ook overweldigend kan werken.
Vanuit die ervaring is mijn werk ontstaan:
om yogadocenten en andere begeleiders te leren hoe ze beter kunnen afstemmen op wat er gebeurt in het lichaam van hun deelnemers en hoe ze veiligheid, bedding en keuzevrijheid kunnen creëren in hun lessen.
Zodat er ruimte ontstaat waarin zowel rust als onrust er mogen zijn.
ERVARINGEN VAN ONZE TRAINEES
Beste Training die ik ooit heb gevolgd.
- Jacqueline-
Voormalig Trainee
Menieke heeft het vermogen om je echt te zien voor wie je bent.
In haar aanwezigheid ontstaat er een gevoel van veiligheid en vertrouwen.
- Roos -
Voormalig Trainee
De training smaakte naar meer en bood bijna teveel waarde voor 6 dagen!
- Liza -
Voormalig Trainee
Wat een ervaring! Deze opleiding heeft me zoveel inzichten gegeven op zowel persoonlijk als professioneel vlak.
-Mirjam-
Voormalig Trainee
ACHTERGROND & OPLEIDINGEN
Mijn werk is geworteld in zowel persoonlijke ervaring als jarenlange scholing en verdieping binnen yoga, trauma en het zenuwstelsel.
Na mijn basis in de meer traditionele yoga-opleidingen ben ik me steeds verder gaan specialiseren in trauma-sensitief en lichaamsgericht werken.
Ik volgde onder andere trainingen op het gebied van:
-
Trauma-sensitieve yoga (o.a. bij het Trauma Sensitive Yoga Center en Sarah Ball)
-
Yoga bij depressie, angst en rouw (The Minded Institute/Trauma Sensitive Yoga Center/Sarah Ball)
-
Polyvagaal theorie en zenuwstelselregulatie
-
Fascia, psoas en lichaamsgericht werken
Deze verdieping heeft mijn manier van werken fundamenteel veranderd. Niet als een methode die je toepast volgens vaste stappen,
maar als een manier van kijken, luisteren en afstemmen op wat er in het moment gebeurt.
Daarnaast blijf ik me continu verdiepen door middel van zelfstudie, literatuur en praktijkervaring.
Volg me op instagram @menieke voor waardevolle inzichten over Traumabewuste Yoga
_edited.png)
