TRAUMA BEWUSTE YOGA DOCENTENOPLEIDING
Leer je deelnemers begeleiden met kennis van trauma en het zenuwstelsel
Als yogadocent wil je er echt voor je deelnemers zijn
Je voelt wanneer er meer speelt in de ruimte en je wilt daar op een goede manier mee omgaan.
Je weet dat er mensen met angst, depressie of trauma in je les zitten, maar tijdens je opleiding heeft niemand je geleerd hoe je daar goed mee omgaat.
Als iemand emotioneel reageert, doe je je best. Maar achteraf vraag je je af of het echt helpend was.
Je voelt je betrokken bij het welzijn van je deelnemers en merkt soms dat die betrokkenheid je meer kost dan je had verwacht.
Hoe kennis van trauma jou als docent versterkt en je deelnemers ten goede komt
Wat je mist is niet de toewijding. Het is de kennis van wat er werkelijk gebeurt in het lichaam en zenuwstelsel bij trauma en stress, en hoe je daar als docent op een afgestemde manier mee omgaat.
Juist in de stilte en vertraging die yoga biedt, kan trauma zich aandienen. Dan is het niet genoeg om te weten hoe je een goede les geeft. Je moet weten wat er dan werkelijk gebeurt in het lichaam.
"The single most important issue for traumatized people is to find a sense of safety in their own bodies."
Bessel van der Kolk
Dat is wat deze opleiding je geeft.
"Prachtige waardevolle opleiding met een heel toegewijde docent met heel veel kennis van zaken! Dikke grote aanrader als je met nog meer compassie en kennis van het zenuwstelsel je yogalessen wil geven."
- Saskia | Yogadocent
Waarom ik deze opleiding heb opgericht
Yoga wordt vaak aangeboden als een weg naar rust en ontspanning.
Maar niet ieder lichaam kan daar zomaar naartoe.
"Ontspan" of "laat alles los" klinkt uitnodigend maar voor iemand met trauma kan het precies het tegenovergestelde oproepen.
Dit werk is niet alleen professioneel voor mij. Ik weet uit eigen ervaring hoe yoga zowel helend als overweldigend kan zijn.
Vanuit die ervaring geloof ik dat yoga enorm waardevol kan zijn, maar dat het zonder de juiste afstemming ook overweldigend kan werken. Het probleem zit niet in de beoefening zelf, het zit in hoe deze wordt aangeboden.
Dat is waarom ik yogadocenten opleid om Trauma Bewust te werken. Niet om yoga anders te maken, maar om als docent beter af te stemmen op wat er werkelijk gebeurt in het lichaam van je deelnemer, maar ook in dat van jezelf.
Zodat er ruimte ontstaat waarin zowel rust als onrust er mogen zijn.
Wat je leert tijdens de opleiding
Herkennen en begrijpen
-
Inzicht in waarom juist elementen van yoga een ontregeld zenuwstelsel kan activeren, en hoe je als docent leert herkennen wanneer dit gebeurt.
-
Begrijpen hoe trauma doorwerkt in het lichaam, brein en zenuwstelsel en de gevolgen
-
Vertrouwd raken met de Polyvagaal Theorie en The Window of Tolerance, niet als theorie, maar als praktisch kompas in je lessen.
Afstemmen en begeleiden
-
Weten wat je doet op het moment dat een deelnemer ontregelt, concreet en adequaat
-
Zorgdragen voor een ander zonder jezelf daarin te verliezen of te verlaten.
-
Je eigen zenuwstelsel gereguleerd houden, zodat je aanwezig de les instapt in plaats van leeg eruit te komen.
Toepassen in je les
-
Trauma-bewust taalgebruik inzetten, kleine aanpassingen in hoe je iets zegt die een wereld van verschil kunnen maken voor mensen met trauma
-
Het creëren van keuzevrijheid en veiligheid zodat deelnemers de helende effecten van yoga ook echt kunnen ervaren
-
Praktische tools die je na de eerste lesdag al direct kunt inzetten. Voor je deelnemers én voor jezelf.
Verdieping in het lichaam
-
Het effect van trauma op het lichaam en fascia, waarom spanning zich vastzet en wat dit betekent voor hoe je een les opbouwt
-
De rol van de adem, de psoas en de nervus vagus in dit geheel.
Lesgeven met meer rust, kennis en zelfvertrouwen
Na deze opleiding geef je geen andere les, je geeft dezelfde les op een fundamenteel andere manier.
Je herkent wanneer iemand ontregelt, je weet welke yoga-elementen daarin een rol spelen en je weet wat je dan kunt doen.
Je hoeft niet langer te improviseren op momenten die nu nog onzeker voelen. Die twijfel achteraf "was dit wel helpend?" maakt plaats voor rust en zelfvertrouwen.
En misschien wel het meest waardevolle: je leert hoe je er volledig voor de ander kunt zijn zonder jezelf daarin te verliezen.
"De opleiding heeft me op privé en zakelijk gebied helpen groeien. Ik heb meer inzichten gekregen in mezelf, trauma en hoe je met kleine aanpassingen grote verschillen kan maken."
- Mirre -
Boksdocent
"Voor mij als GGZ-psycholoog was deze opleiding een waardevolle aanvulling op mijn werk met trauma-gerelateerde klachten."
- Sandra -
Psycholoog
"Menieke heeft het vermogen om je echt te zien voor wie je bent. In haar aanwezigheid ontstaat er een gevoel van veiligheid en vertrouwen."
- Roos -
Yogadocent
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is ontworpen voor yogadocenten die voelen dat er meer speelt in hun les dan ze goed kunnen duiden en die daar met kennis en zelfvertrouwen mee willen omgaan.
Tegelijkertijd zie ik steeds vaker coaches, ademwerkers en mentale gezondheidswerkers in mijn groepen. Ze herkennen zich in dezelfde uitdagingen en vinden dezelfde antwoorden. Als jij in een soortgelijk veld werkt en dit voelt relevant, ben je van harte welkom.
Neem gerust contact op via info@yoga-patterns.com dan kijken we samen of deze opleiding bij jou past.
Praktische informatie over de opleiding
6 lesdagen · 50 uur · 50 CE punten Yoga Alliance · Certificaat bij volledige aanwezigheid
Dit is de achtste editie van de opleiding. Eerdere groepen waren snel vol.
GROEP 8 ~ Middelburg, Zeeland
18, 19, 20 september 2026
09, 10, 11 oktober 2026
Vrijdag & zaterdag 13:00–20:00 Zondag 10:00–17:00
Locatie: De Zeeuwse Yogaschool, Verwerijstraat 51, Middelburg
GROEP 9 ~ Twello
2 & 3 oktober 2026
30 & 31 oktober 2026
27 & 28 november 2026
10:00–17:00, inloop vanaf 09:45
Locatie: Yoga Patterns, Molendwarsstraat 54, Twello
Investering: €1.050,- Hier zijn de lessen, cursusmaterialen en thee bij inbegrepen. (deze opleiding is CRKBO geregistreerd en daarmee vrijgesteld van BTW)
Wie geeft de opleiding ?
Menieke ~ hoofddocent
Menieke is E-RYT 500 yogadocent, trainer en oprichter van deze opleiding. Ze werkt al jarenlang met yogadocenten en begeleiders die meer willen betekenen voor de mensen in hun les en heeft die kennis vertaald naar een opleiding die theorie en praktijk op een directe manier verbindt.
Valence ~ gastdocent
Valence is yogadocent en yogatherapeut (800HR). Ze werkt in een 1-op-1 setting met mensen met uiteenlopende fysieke en mentale klachten, en als yogatherapeut in de verslavingszorg. Binnen de opleiding neemt ze je mee in het werken met het lichaam en zenuwstelsel, vanuit een achtergrond waarin westerse medische kennis en yogafilosofie samenkomen.
"De training smaakte naar meer en bood bijna teveel waarde voor 6 dagen!"
- Liza | Yogadocent
"Beste Training die ik ooit heb gevolgd."
- Jacqueline | Yogadocent
Wat is trauma bewuste yoga eigenlijk?
In deze podcast ga ik in gesprek met Sanne van Yoga Puur.
We bespreken wat trauma bewuste yoga is, waarom het relevant is voor elke yogadocent en hoe het er in de praktijk uitziet.
Reserveer je plek
Vul het formulier in en je ontvangt binnen enkele minuten een bevestiging per email.
Check ook even je spam als je niets ziet.
Hoeveel yoga-ervaring heb ik nodig?
Je hoeft geen ervaren yogadocent te zijn, maar enige ervaring met yoga is wel fijn. De opleiding is bedoeld voor mensen die al lesgeven of begeleiden en die hun werk willen verdiepen met kennis van trauma en het zenuwstelsel.
Hoe groot is de groep?
We werken bewust met kleine groepen (max 14), zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer waarin iedereen zichzelf kan zijn
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dat is mogelijk. Neem contact op via info@yoga-patterns.com dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Kan ik een lesdag inhalen?
Inhalen is alleen mogelijk als dit bij aanmelding al is besproken en er voldoende beschikbaarheid is. Wisselen van lesdagen of aansluiten bij een volgende groep is helaas niet mogelijk.
Wat als ik geen yogadocent ben maar coach, ademwerker of therapeut?
Je bent van harte welkom. Neem gerust contact op via info@yoga-patterns.com dan kijken we samen of deze opleiding bij jou past.
Is de opleiding theoretisch of praktisch?
Beide. Je leert de theorie achter trauma en het zenuwstelsel, maar altijd in relatie tot wat je direct kunt toepassen in je lessen. De opleiding is ervaringsgericht, je doet het, je ervaart het, je begrijpt het.
Wat maakt deze opleiding anders dan andere yogadocenten opleidingen?
Deze opleiding richt zich specifiek op trauma en het zenuwstelsel, met concrete tools om traumasensitief les te geven. Je leert de impact van trauma begrijpen en hoe je hiermee effectief omgaat, wat vaak ontbreekt in reguliere opleidingen.
Krijg ik een certificaat?
Ja, bij volledige aanwezigheid ontvang je een certificaat. De opleiding telt mee voor 50 CE punten van Yoga Alliance.
Nog een andere vraag?
Neem gerust contact op via info@yoga-patterns.com ik help je graag verder.