

YOGA BIJ DEPRESSIE
Herkennen, afstemmen en begeleiden met compassie
ONLINE VERDIEPINGSMODULE VOOR YOGADOCENTEN
Deze interactieve verdiepingsmodule is speciaal ontwikkeld voor yogadocenten die zich willen bekwamen in het werken met deelnemers met (milde tot ernstige) depressieve klachten. Je leert hoe je jouw yogalessen traumasensitief en afgestemd vormgeeft, met aandacht voor het zenuwstelsel, de gemoedstoestand en de filosofische bedding die yoga biedt.
Er is geen specifieke voorkennis vereist. Wel is enige ervaring met lesgeven en interesse in mentale gezondheid aanbevolen.

Wat kun je verwachten?
In deze live online module leer je:
​
-
Hoe depressie zich kan uiten – in lichaam, brein en gedrag
-
Wat de wetenschap zegt over yoga als aanvullende benadering
-
Wat werkt (en wat niet) bij depressieve klachten in de yogales
-
Hoe je taal, houding, structuur en filosofie traumasensitief inzet
-
Praktische do’s & don’ts, casusopdrachten en reflectie
-
Een volledige, traumasensitieve yogapractice gericht op depressieve klachten
Je krijgt concrete handvatten om met meer vertrouwen en nuance les te geven aan mensen met depressieve klachten.
Praktische Informatie
​Datum: Vrijdag 31 oktober 2025
Tijd: 09:30–14:00 (incl. pauze) Dit is een grove schatting, kan langer of korter duren
Locatie: Online via Zoom (live deelname is vereist)
​
De opname van de workshop is na afloop nog drie maanden terug te kijken, uitsluitend voor deelnemers. Op verzoek ontvang je een online deelnamecertificaat. Alle benodigde materialen worden digitaal beschikbaar gesteld.
​
Studiebelasting: 4 uur (volledig tijdens de workshop)
Kosten: €75,- (try-outprijs, vrijgesteld van btw)​
​
Accreditatie
Deze workshop is geregistreerd bij het CRKBO en geldig voor 4 CE-punten (continuing education) bij Yoga Alliance.
Inschrijven
Let op: deze try-out wordt eenmalig aangeboden tegen gereduceerd tarief. Na deze editie zal de prijs stijgen.
DE DOCENT
Mijn naam is Menieke. Ik werk als yogadocent, trainer en opleider op het snijvlak van yoga, trauma en mentaal welzijn.
​
Mijn werkwijze is gevormd door jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met stress, trauma en depressieve klachten én door mijn eigen pad, waarin ik heb geleerd dat heling zelden rechtlijnig is.
​
Deze module is ontstaan vanuit de wens om depressie bespreekbaar te maken binnen de yogawereld. En om handvatten te bieden die afgestemd zijn op de werkelijkheid van de deelnemer niet op het ideaalplaatje.
We onderzoeken samen hoe yoga kan bijdragen aan mentaal welzijn, en hoe we elkaar kunnen ontmoeten, ook in de donkerdere periodes van het leven.

AANMELDEN
Vul het onderstaande formulier in om je aan te melden voor de opleiding. Nadat je het formulier hebt verstuurd, ontvang je een email met alle details die je nodig hebt om je aanmelding te voltooien.
LET OP: het kan zijn dat onze mail bij je spam terecht komt, check dus ook even je ongewenste email map als de mail niet binnen enkele minuten in je inbox verschijnt.
Ik wil iets met je overleggen. Hoe kan ik contact opnemen?
Je kunt altijd contact met mij opnemen via info@yoga-patterns.com.
Kan ik een lesdag inhalen als ik niet aanwezig kan zijn?
Ja, je kunt een lesdag inhalen bij voldoende beschikbaarheid. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
​
Wat als ik geen yogadocent ben, maar coach of therapeut?
De opleiding is geschikt voor coaches, therapeuten en andere zorgprofessionals waarbij mentaal welzijn hoog in het vaandel staat.
​
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, het is mogelijk om de kosten van de opleiding in termijnen te betalen. Neem contact met ons op voor meer informatie over de betalingsmogelijkheden.
​
Leert deze opleiding me hoe ik moet omgaan met angst en paniek bij mijn deelnemers?
Ja, de opleiding biedt technieken en handvatten om met angst en paniek bij deelnemers om te gaan, zowel vanuit een trauma-informeerde lens als praktische tools voor in je lessen.
​
Ik heb het druk, kan ik de opleiding combineren met mijn werk?
Ja, de opleiding is flexibel en kan goed gecombineerd worden met je huidige werk. De modules en sessies zijn ontworpen om in je dagelijks leven in te passen.
​​
Wordt de opleiding later nog een keer gegeven?
Ja, de opleiding start in het najaar opnieuw in Twello. De huidige prijs geldt echter alleen voor deze ronde, daarna zal de investering hoger zijn.
​
Is de opleiding theoretisch of praktisch?
De opleiding is praktisch en ervaringsgericht. Je leert niet alleen de theorie, maar ook hoe je trauma-bewuste benaderingen direct kunt toepassen.
​
Wat maakt deze opleiding anders dan andere yogadocentopleidingen?
Deze opleiding richt zich specifiek op trauma en het zenuwstelsel, met concrete tools om traumasensitief les te geven. Je leert de impact van trauma begrijpen en hoe je hiermee effectief omgaat, wat vaak ontbreekt in reguliere opleidingen.
​
Ik werk met verschillende soorten deelnemers. Is deze opleiding geschikt voor iedereen?
Ja, de opleiding is geschikt voor verschillende doelgroepen, van yogadocenten tot coaches en therapeuten. De technieken zijn breed toepasbaar en helpen je om trauma-sensitieve benaderingen aan te passen aan de behoeften van je deelnemers.
​
Hoeveel tijd moet ik per week investeren in de opleiding?
Gemiddeld kun je rekenen op 2-4 uur per week voor het bestuderen van de modules en het doen van de oefeningen. Dit is goed te combineren met je werk of andere verplichtingen.
​
Krijg ik een certificaat na afloop?
Ja, bij volledige deelname ontvang je een certificaat. Tevens telt de opleiding mee voor 50 CE van Yoga Alliance.